乳房的一些小毛病
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乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。改变饮食习——采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
穿稳固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运 本文编辑：文案 转载请注明:http://www.qwztbg.com/bdfkf/bdfff/81.html
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